🔥Tänk på att våra chokladprodukter lätt smälter vid temperaturer över 25°C🔥
🗓 2022-07-06 👤 Juliane Vogel 🕒 15 Minuter 👌 Enkel

Proteinbars med jordnötssmör - Peanut Bars

Peanut Butter Protein Bars, en läcker jordnötsbar som ger dig en god proteinkick!

Proteinbars med jordnötssmör - Peanut Bars

Erdnussproteinriegel-e1507032442773

En av de mest läckra matkombinationerna är jordnötter tillsammans med choklad. Den gör alla sötsugna knän svaga. Det bästa med det här receptet är att det är helt fritt från raffinerat socker, vetemjöl och dåliga fetter. Dessa kakor kan förberedas i några få steg och kan, beroende på vad du föredrar, göras veganska (ersätt honungen med lönnsirap eller agavesirap). Det här receptet är också en succé för idrottsutövare tack vare det ökade proteininnehållet.

Ingredienser (för ca 15 små kakor):

För det första lagret:

För det andra lagret:

För det tredje lagret:

Förberedelse

Blanda först ingredienserna till det första lagret i en skål med händerna och tryck ut blandningen i en form med bakplåtspapper. Ställ den i kylskåpet en kort stund. Blanda under tiden alla ingredienser till det andra lagret i en skål. Fördela sedan denna blandning jämnt över det första lagret och ställ in i kylskåpet igen. Smält sedan chokladdropparna med kokosolja på svag värme och fördela dem över det andra lagret. Slutligen kan du garnera jordnötsbarerna med vit choklad, gojibär och chiafrön.

Det här jordnötsreceptet har tillhandahållits av den underbara Stephanie. Hon lägger ut läckra, enkla och naturliga recept på sitt Instagramkonto och på sin YouTube-kanal. Se till att kolla in hennes kanaler på sociala medier!

Instagram: hiitssteph

YouTube: hiitssteph

Ähnliche Artikel